穿长袖能有效防晒吗 怎么防晒最好

 穿长袖可以防晒，但是要注意的是，一定要穿颜色深的长袖，比如黑色，深灰色，深红色，深绿色，颜色越深越好，防晒的效果就更强。如果是穿白色长袖，那么基本没有什么防晒效果，紫外线很容易就会穿透衣服照射进去，还是需要我们事先再涂抹一层防晒霜。

很多人都希望自己是一个肤白貌美的大美女，因此就会花很多时间在美白和防晒方面，为了不被晒黑，到了炎热的夏天甚至也不会穿短袖，而是一直穿着长袖，只要能不晒黑，再热都无所谓。还有一些不习惯涂抹防晒霜的女生，也会选择用穿长袖来避免自己被晒黑。可是有一些问题需要大家注意，长袖可以防晒是没错，因为大面积遮住了我们的皮肤，可是如果衣服的面料和颜色没有选对，是达不到防晒效果的。首先大家要记住，浅色的长袖衣服不能防晒，还有纱质地的衣服，都无法防晒，因为浅色无法**紫外线的照射，而纱质地的衣服太薄，热气立刻就会穿透进去。那么想要让防晒起到效果，就要穿深色棉质的衣服，这样才能更好的防晒，把阳光和紫外线都隔绝在外。

虽然防晒很重要，但是如果天气特别热，大家还是不要穿长袖了，否则很容易中暑，如果真的到了那个时候，就得不偿失了。三伏天还是涂抹防晒霜比较好，多喝水，不要忘记遮阳帽和遮阳伞。

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