吃什么水果皮肤会变白变嫩 改善皮肤暗黄的5种方法

苹果，香蕉，猕猴桃，百香果，橘子，柠檬，车厘子，葡萄。这些都是可以让皮肤变白变嫩的水果，大多数水果的营养成分和水分都很丰富，经常食用，就能改善我们的皮肤状况，还有一些水果可以泡水服用，效果也是一样的好。

皮肤又白又嫩可以说是每女孩子的梦想，谁都想变身成为女神，但是无奈很多女孩子的皮肤就是比较黄，或者偏黑，所以我们就可以通过日常吃水果的方式来改善。其实很多水果在*时都很常见，只是被大家忽略掉了。比如苹果，香蕉，猕猴桃，百香果，橘子，柠檬，车厘子，葡萄，在*时大家可以搭配穿插食用，另外，百香果尽量在晚上睡觉前食用，吃完之后立刻关灯，不要受到一点光源的照射，否则会影响美白效果。而柠檬也可以切片泡水，还可以加入少量的蜂蜜，每天早上喝一杯。水果美白方法是需要我们持之以恒坚持下去的，不能今天吃完明天不吃，要给自己制定一个计划和规则，严格按照这个要求来做。美白需要时间，更重要的是我们要有毅力和持之以恒的决心，才能尽早变成一个白嫩的美少女。

水果美白法是最贴近生活的方法，不但能改善皮肤状况，还能让我们的身体更加健康，由内到外进行养护，可以说是双管齐下，再搭配充足的睡眠和良好的作息习惯，效果会更加显著。

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