如何紧急救护晒伤肌肤 夏季皮肤晒伤的急救方法

当皮肤不小心被晒伤时，应当立即采取表面降温、深层补水、特殊饮食等措施来实现紧急修护。

在炎热的夏天，所有人往往都穿着清凉，有时候在外面呆的时间久了，难免会出现晒伤等现象。在出门前固然要做好一系列的防晒准备，但在感觉到肌肤似乎已经被晒伤时，应当尽快采用合理的急救措施，以使伤害降到最低。那么，该如何正确进行晒伤肌肤的紧急救护行动呢？

1. 表面降温

当肌肤被晒伤，也就是受到了比较强烈的刺激，所以第一步就是让受到刺激的肌肤“冷静”下来。首先要对肌肤进行降温，可以用冰敷的方式。简单的可以采用湿毛巾裹上冰块，若有条件的话，可以用浓度较高的绿茶水泡好放凉以后，用干净的面膜纸浸泡，然后再对面部进行冷敷。因为绿茶中的茶多酚成分，对抗紫外线伤害有很好的效果。当然，也可以使用芦荟或者黄瓜等植物进行保湿修护。

2. 深层补水

做好镇静步骤后，应当先对肌肤进行温和的清洁，然后就进入到了补水环节。建议使用保湿性较强的护肤品，也可以先敷一片补水面膜，随后再抹上保湿锁水的产品。对皮肤进行深度的补水，缓解晒伤带来的刺激与伤害。同时，应当给肌肤足够的放松时间，所以应当暂时停止彩妆类产品的使用，只需单纯护肤即可。

3. 特殊饮食

在暴晒过后，身体内不仅缺水，同时也急需补充各种营养成分，以促进肌肤的自我修护过程。建议多饮水，同时多多食用富含各种维生素的水果蔬菜等，还要适当补充蛋白质和脂肪等肌肤完成重建所需要的营养成分，从而加强肌肤的自愈功能。

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z