皮肤松弛应该如何为肌肤补充营养 全身皮肤松弛怎么调理

皮肤出现松弛的时候可以为肌肤补充维他命蛋白质和水，这些物质可以从调节身体机能的角度，给肌肤补充有针对性的营养。

皮肤松弛可以补充维他命蛋白质

肌肤出现松弛和皱纹的时候需要进行密集地护理，可以使用紧致肌肤的日霜和晚霜以及精华液等，最好是选择富含多种维他命和蛋白质精华以及富含氨基酸成分的护肤品，以增强肌肤新陈代谢的能力以及恢复肌肤的弹性和活力。

此外在饮食上也可以多补充维生素和蛋白质，多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜对于抑制肌肤细纹和对抗肌肤衰老都有着良好的促进作用。口服小分子胶原蛋白肽这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是尽量是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿），这样才能真正进入真皮层起到帮助修护肌肤的效果。

皮肤松弛可以补充水分

皮肤松弛因为肌肤干燥缺水，充足的水分能让皮肤细腻有弹性。因为细胞中含水量很高所以如果肌肤缺少就会导致细胞失水凹陷，失去活性就会使皮肤变得松弛。改善方法是使用补水保湿效果的护肤品，每日早晚做好护理工作。一周敷两到三次补水保湿效果的面膜。另外还需要多喝水，从体内补水无论是皮肤还是对整个身体都是很重要的，条件允许的话可以多喝蜂蜜水。

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