夜间该如何保养皮肤 皮肤保养

睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，通过敷面膜的方式来保养。

皮肤除了白天的保护以外晚间的保养也很重要，部分朋友并不知道夜间该如何保养皮肤，事实上夜间是保养皮肤比较好的时段。

夜间保养皮肤可以补充维生素C，让我们的皮肤在睡眠中悄悄变白。皮肤在得不到充足睡眠的情况下营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养恢复弹性光泽。

另外还有通过敷面膜的方式来保养，面膜上加一层保鲜膜效果倍增。因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷保湿面膜可以很好的解决。各种纸面膜和啫喱状面膜都能带来滋润保湿效果。大家都发现秋冬敷面膜是特别快干的，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜以防止面膜快速被风干，更重要的是能确保营养成分完完全全地**到皮肤深处。

以前说到了夜间该如何保养皮肤，这里再说说夜间保养皮肤的注意事项。

建议关灯后不玩手机上床睡觉，睡觉就是修复皮肤的关键时期。关灯后不要再看手机了，手机仍然有辐射对皮肤的伤害很大，因此不要关灯后继续玩手机。

睡前不喝水。睡前最好在两个小时前不要喝水，晚上喝水眼睛特别爱肿，而且水喝多了还会影响睡眠。睡不好眼睛又肿了第二天怎么会漂亮呢。想要睡的好晚上不要喝水。

还有就是尽量不要趴着睡觉。趴着睡觉从健康角度来说对心脏特别不好，从美容角度来说对皮肤不特别好，皮肤因为和床单的摩擦可能会起很多皱纹。

关于夜间该如何保养皮肤的问题就介绍到这里，夜间保养皮肤的方法有很多，而在保养皮肤的同时也要注意一些睡觉的习惯。

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