怎样正确使用束腰 束腰正确使用方法

束腰主要是为了收紧腰部，一天佩戴时间最长不要超过9小时，先从束腰的上部开始扣紧，然后再依次往下扣好束腰的扣子，等身体适应了束腰的塑腹松紧度以后，可以再调节束腰的松紧。

束腰既可以保持身体的纤细，也可以使腰部保持温暖，是非常实用的产品，很多人都喜欢用束腰带，但是佩带束腰也要注意一定的细节，不能够盲目的随意佩戴。

束腰主要是因为能很好的给腰部塑形，可以使腰部始终保持一个收紧的状态，会显得腰部纤瘦一些，但是束腰也不是一直都能够佩戴的，长期配戴束腰还是有一些危害的。

佩戴束腰的时候，一开始一天最长不要超过6小时，等身体适应了以后，可以延长佩戴的时间，但是一天最好不要超过12小时。

一般来说，束腰都有很大的松紧度，如果想在晚上睡觉的时候佩戴，可以束得松一些，正确的佩戴时间是在运动前。佩戴好合适的束腰，要选择好适合的类型及材质，可以起到一定的保护肌肉的作用，可以避免腰肌和腰椎受到损伤。

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z