长期佩带束腰会怎么样 束腰带的正确使用时间

束腰是很多人都非常喜欢佩戴的一种健身、瘦身产品，长期使用束腰，可以紧紧的束缚住腰部，保持腰部纤细，让身体看起来更加苗条，但是束腰不能长时间佩戴。

束腰虽然可以让人的腰部变细，但是在力量训练中是不允许穿戴束腰的。在运动时，人的体内会摄入一定的氧气，腰带是可以起到支撑作用的，可以支撑腰椎不受伤害，但是束腰是不可以的，束腰是会限制人的呼吸，容易诱发缺氧。

穿带束腰是治标不治本的，在穿着的时候，会觉得挺胸收腹，但是脱下来的时候就会变成原来的样子了，想要腰部变细，还是需要多锻炼、多运动的。

束腰是不可以长时间穿着的，穿的时间太久，反而会妨碍腹腔器官的血液循环，影响胃肠的蠕动，会降低消化和呼吸功能，很容易导致便秘，还会诱发痔疮、肛裂等疾病。

孕妇和哺乳期的人还有处于月经期的人最好不要佩戴束腰，会影响盆腔的血液循环、容易引起盆腔充血，影响正常月经，千万不可以盲目的使用，所以健身才是最正确的，也是最安全的。

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