绿豆面膜是生的还是熟的 生绿豆粉做面膜还是熟

绿豆面膜用的绿豆是生绿豆，熟绿豆不能做面膜，因为生绿豆中含有很多美容成分，绿豆煮熟后这些成分发生变化，已经起不到护肤美容的效果了。

生绿豆含有绿豆衣、单宁和黄酮等多种有效成分，可以清热解毒、消炎祛痘、深层清洁、去油脂、舒缓镇静，对皮肤有很好的美容效果，但熟绿豆更适合食用，里面的有效成分经过烹饪已经不适合美容了，即使敷脸也没效果。

而且自制绿豆面膜的生绿豆粉最好是自己加工，用破壁机等工具直接打碎成粉末，或者找专业店铺打碎，注意一定要打成均匀细腻的粉末，如果有硬块容易划伤皮肤，而且市面上销售的绿豆粉一般都含有添加剂，最好不要敷脸。

制作绿豆面膜方法很简单，将生绿豆粉放**净的容器中，加入适量液体，如蒸馏水、牛奶、养乐多、蛋清等，还能加蜂蜜、维生素E等成分，根据实际需要添加即可，一般不会发生不良反应。

加入液体和添加成分后，一定要搅拌均匀，呈糊状后均匀抹到脸上，等待大约十五或二十分钟，然后轻轻卸掉面膜，用清水洗脸。

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