痘痘肌可以偶尔化妆吗 严重痘痘肌化妆视频

痘痘肌如果是在没有长痘的情况下，可以化妆，如果是长痘期间，不能化妆，避免毛孔堵塞和细菌感染让痘痘变得更加严重。

痘痘肌是容易长痘的肌肤，多是油性肌肤或者偏油性的混合肌肤，面部油脂分泌多，常有油光，皮肤粗糙，毛孔大，经常有黑头、粉刺、闭口等痤疮问题的困扰。痘痘肌建议这样进行护理：

1.清理皮肤。痘痘肌不能一味使用控油、祛痘的洁面产品，这样反而会让皮肤的屏障受损，让痘痘的问题变得更加严重，建议选择氨基酸洁面，温和清洁皮肤，保持毛孔的畅通。

2.调理内分泌。当体内雄性激素的含量增加，会刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，造成毛孔的堵塞，因此生成痘痘。通过调理内分泌，让痘痘反复发作的情况减少。

3.*衡饮食。在日常饮食中，应该减少脂肪和糖分的摄入，不吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，避免便秘，补充维生素。

4.良好的作息。长期熬夜、睡眠不足会影响到身体的新陈代谢，让皮肤变得粗糙、暗黄，还会影响到内分泌的*衡，建议早睡早起，保证睡眠的充足，养成良好的作息习惯。

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