军训防晒怎么做有效

军训期间需要选择防晒功能比较强的防晒霜，除此之外每隔4-5个小时就要重新涂抹一遍防晒霜，千万不要忘记脖子、胳膊部位，从而防止肌肤被晒伤、晒黑。

军训需要长时间暴晒，除了脸部肌肤以外，耳朵、脖子、胳膊也需要做好防晒工作，以免军训完肤色会出现不均匀的情况，防晒工作一定要做全面。

军训是一场户外互动，运动量比较大，加上天气比较炎热很容易出现流汗的现象，所以在购买防晒霜时最好选择防水性的防晒产品，从而增强皮肤的抗黑能力。

防晒霜是需要在隔离霜之前涂抹的，二者使用顺序切勿弄颠倒，如果长期在户外活动，最好使用防晒喷雾而不是涂抹式防晒霜，防晒喷雾使用起来更方便一些，是喷在脸上的，不会让妆容花掉，可以放心使用。

关于肌肤问题我们一定要重视起来，除了涂抹防晒霜，晒后修复工作也蛮重要的，使用一些修复型的护肤品，效果会更好一些。

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