军训晒黑了怎么白回来 怎样使脸3天快速变白

军训晒黑了是可以重新变白的，首先可以使用美白面膜，其次晒后修复工作一定要做到位，最后可以吃一些具有美白功能的食物与水果，当然还需要避免被太阳直射到，久而久之自然就能够变白回来，关于肌肤问题我们一定要重视起来。

军训期间由于长时间被太阳直射到皮肤便会被晒黑，但这只是暂时性的，只要后期注意保养工作，皮肤自然能够变白，不过这个过程有些缓慢。

首先我们要养成敷面膜的好习惯，晚上睡觉之前最好敷一片美白面膜，次数不宜过多，一周敷2-3次就可以了，美白面膜有助于吸附肌肤里的黑色素，从而让皮肤变白。

除此之外一定要做晒后修复工作，军训期间防晒霜是必不可少的，除了面部肌肤其它露出肌肤的部位也要涂抹防晒霜，之后还需要做镇静舒缓，达到修复肌肤的目的，这样才能防止被太阳晒伤。

当然我们也可以选择吃一些带有美白功效的水果与食物，对身体也是非常有好处的。

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