美黑需要几次 美黑需要多少

晒灯美黑需要经历上色期和保持期，上色期需要晒灯的次数和个人肤质有关，当进入保持期之后，需要每隔一段时间晒灯，保持肤色，避免肤色恢复。

晒灯美黑是使用最广、最安全的美黑方式，晒灯美黑利用人工紫外线，模拟太阳紫外线的照射，使得肤色发生变化。

晒灯美黑分为两个阶段，分别是“上色期”和“保持期”。上色期是皮肤生成、积累黑色素的关键时期，所以需要频繁、紧密的进行晒灯，大约每隔一天晒灯一次，之后当皮肤稳定之后，进入保持期。

保持期的晒灯频率和个人的新陈代谢能力有关，通常情况下每周或者每两周晒灯一次，保持肤色，避免恢复成原本的肤色。

晒灯之前要全身去角质，避免黑色素随着老化角质的脱落而脱落，导致肤色不均匀；晒灯前使用助晒产品，保护皮肤，帮助上色；晒灯之后做好补水保湿的工作，避免干燥脱皮，延缓皮肤老化，让肤色保持更长时间。

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