硬发质怎么变软

发质发硬是因为头发缺少营养，单靠做软化是不能从根本上改变发质的，要从饮食和护理两方面入手，使用营养成分高的护发产品和多吃一些对头发好的食物等。

头发比较粗硬，要注意饮食习惯，多吃一些富含蛋白质和钙的食物，为头发提供营养，比如菠菜、海带、虾、黄豆等，也可以吃一些对肾好的食物，因为很多时候头发不好预示着肾不舒服。

洗头发的水不能太热或太凉，最好是三四十度的温水，以免伤害头发，擦干头发的时候动作要轻柔，不要使劲揉搓头发，用吹风机吹头发的时候不要太热，温度高会伤害头发，甚至是把头发烤焦。

选择质量好的洗发水和护发产品，要针对发质仔细挑选，定期更换，不要长期使用同一种洗护产品，要根据发质的变化即使更换，而且要定期使用护发素、发膜和护发精油等护发产品。

也可以用鸡蛋洗头发，为头发补充营养，先将鸡蛋搅拌均匀，用五倍的温水稀释，抹到头发上仔细按摩，大约十分钟后冲洗干净并认真梳理。

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