白天晒了一天晚上怎么修复 晒后修复用什么比较好

白天晒了一天，晚上的时候要先镇静皮肤，皮肤温度降低后使用晒后修复产品，然后才能温和补水，使用美白产品减少黑色素沉淀，温和补水要连续进行多日，注意要多喝水，而不是给皮肤猛补水。

皮肤经过一天的暴晒之后处于十分脆弱的状态，不能用手触摸，也不要直接补水，要先给皮肤降温，稳定皮肤状态，以免皮肤受到刺激变得干裂红肿。

最主要的是皮肤已经饥渴了一天，皮肤细胞都已经干瘪了，直接大量补水，皮肤很难完全吸收，还会让皮肤变得更糟，所以要舒缓因缺水变得紧绷的皮肤。

皮肤舒缓镇静下来后，需要多喝水，是人喝水而不是直接给皮肤补水，因为给皮肤补水只能补充部分皮肤，暴晒后所有皮肤和细胞都处于干燥状态，面部补水对于人体缺水状态来说是杯水车薪。

人喝足了水分才能给面部补水，因为人喝水后水分会被运输到各个细胞，细胞缺水问题得到缓解，才能正常工作，这时配合使用晒后修复产品，修复被晒伤的皮肤，皮肤问题得到缓解后补水效果事倍功半，还要进行美白，减少黑色素堆积，否则会变黑。

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