防晒霜选择防晒等级 防晒霜买30还是50

防晒霜的防晒等级的选择，可以根据个人所需和环境进行选择，只有合适的防晒等级，才能避免对皮肤造成伤害，而且能发挥出防晒霜真正的优势。

现在市面上所售的防晒霜，大多都有标注spf值和pa值，由于紫外线中含有uvb和uva,它们不仅会晒伤皮肤，还是导致皮肤老化和病变的“隐形杀手”。而spf是防晒系数，能有效防止紫外线中的uvb晒伤皮肤；pa是防晒黑指数，具备防御uva的效果能力。

常见防晒指数从spf15-50不等，pa值被分为四个等级。在一般情况下，防晒霜的spf值和pa值越高，防晒伤和晒黑的时长会延长，从而防晒伤和晒黑的效果也会更强。但并不**防晒霜等级越高就越好，等级越高的防晒添加的化学物质越多，会增加皮肤负担，所以，要根据个人需求和场合选择防晒等级。

如果你是日常通勤或者室内活动为主，适合spf10、pa+等级的防晒霜；如果你是户外工作者或户外活动，建议使用spf15-25、pa++等级的防晒霜；如果你生活在光照强的热带地区、或者进行日光浴等活动，建议使用spf20-30、pa+++等级的防晒霜；如果你是夏季外出，或进行上述活动，最好选择spf30以上、pa++++等级的防晒霜。

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