夏天spf30够用吗 夏天30倍防晒够用吗

在夏天spf30的防晒是不太够用的，spf30表示的是在没有出汗、出油等外界影响情况下，可以**紫外线15×30=450分钟，相当于七个多小时。但实际使用的保护时间是不足七小时的，所以单纯用spf30的防晒霜，在夏天是不太够。

spf30适合用于学生*或者上班族。在夏天强烈的阳光下spf30不能足够抵挡紫外线，在夏天可以选择spf50/pa+++的防晒。

在炎热的天气里，容易出汗或者受外界的影响，防晒霜也最好2-3小时补涂一次。另外不足量使用防晒霜、防晒霜涂抹不均匀也打不到防晒指数所表示的防晒能力。

在夏天里不光要注意spf值还要注意pa值，无论spf值多大，也只是对uvb紫外线的**。紫外线中对人体伤害最大的是uva，而pa的就是抵挡uva的。pa可以**uva进入皮肤的真皮层，也就免受皮肤受到uva的伤害。

长时间的照射会让皮肤光老化，而且这种紫外线对皮肤的影响是累积性的，是不可逆的。它会破话皮肤的胶原蛋白和皮肤底层纤维。还容易造成皮肤发炎，引起黑色素的形成。

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