秋天要涂多少指数防晒霜 冬天需要擦防晒霜吗

在秋天，正常通勤情况下可以涂抹15-20倍的防晒霜，若是室内办公可以涂抹15倍以下防晒霜，户外工作时间较长的可以涂抹25-30倍防晒霜。

虽然入了秋，天气也渐渐转凉了，但毒辣的阳光丝毫没有减轻。所以，防晒工作不能松懈，要知道秋天的紫外线有时候会比夏天更强烈。若是长时间在办公室内办公可以涂抹15倍以下的防晒霜，户外工作时间较长的可以涂抹25-30倍防晒霜。该怎么挑选合适自己防晒霜呢？

如果是在户外时间较长的，可以选择25-30倍的防晒霜，秋天的烈日丝毫不比夏天弱，要是对秋天的防晒掉以轻心，那晒黑的很难白回来。室内办公可以涂抹15倍的防晒霜，SPF15的适用于日常上下班。户外工作的则可以选择高倍数的防晒。30倍以上的防晒霜可以延缓晒黑450分钟，但有出汗、出油的情况下，时间会**缩短，而且防晒霜的使用量一定要达到一元硬币或者2ml的量才能够足够有防晒效果。

油性的肌肤，要选择渗透力较强的水剂型防晒用品，这一类防晒霜是无油配方，使用起来不油腻、清爽，也不堵塞毛孔。油性肌肤对物理性防晒的产品要慎用，特别不能使用防晒油。如果是干性的肌肤，要选择霜状的防晒用品，选用具有滋润、补水功效的，能增强肌肤免疫力的防晒霜。

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