夏天防晒霜指数怎么选 夏天防晒指数多少合适

夏天选用防晒霜时，应该取决于自身所处的环境、当天的天气以及紫外线的强度。如果是偶尔出门可以使用SPF15-SPF25的防晒霜就可以了，如果是在海边游玩，选择防晒霜的指数要高一些，一般可以选择SPF30-SPF50的防晒霜。

如果人的皮肤在不涂抹任何护肤品的情况下，在太阳下晒15分钟，皮肤会开始变红，皮肤会开始受到伤害，一般SPF30的防晒霜防晒时间可以延长到：15*30分钟=450分钟，大约是7个小时左右。

不是在强烈的户外运动下，一般SPF30的防晒霜就可以满足普通人一天的防晒需要了，当流汗过多时，可以及时补涂防晒霜，保证防晒的效果。

如果只是*常上下班、偶尔在室外、大多数时间在室内，可以选择用SPF15的清爽型防晒霜，质地轻薄，不会油腻；如果是去野外游玩，可以选择SPF30的防晒霜，每隔2-3个小时再涂一遍防晒霜效果更好。

如果是去海边游玩，可以选择SPF50的防晒霜，不过SPF50的防晒霜质地比较厚重一些，建议在使用的时候多进行补水保湿，不然会令肌肤变得更加油腻。

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