防晒30和35的区别 30倍防晒霜是几个小时

SPF是防晒系数的意思，是防晒霜对紫外线中的UVB的防护值，防晒霜中的30和35指的就是防晒的倍数，市面比较常见的防晒霜中，防晒值大多有SPF15、SPF30、SPF35和SPF50。

假设一个人在阳光下暴晒15分钟，皮肤就能被晒红，那么用SPF30的防晒霜后，原来需要15分钟晒红的时间，现在可以延长至450分钟才会晒红，同理，SPF35就是延长15*35=525分钟。

SPF主要是针对UVB的防护数值，UVB对人体的毒性较强，可引起急性光毒反应，在经过暴晒后皮肤会出现红斑和水肿，长期反复暴晒也会导致皮肤松弛、出现皱纹。

防晒霜SPF后面跟的数值不同，也会有不同的效果，如果是日常生活中，在室外的时间较短，可以选择用SPF15的清爽型防晒霜；如果是去野外游玩，可以选择SPF30的防晒霜；如果是去海边游玩，可以选择SPF50的防晒霜。

除了根据所处的环境选择防晒霜，还要根据自己的肤质选择适合自己的防晒霜。如果是皮肤白皙的人，日常防护都要SPF30以上，这样防止长斑，肤色偏黑的可以SPF15的防晒霜。

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