色素沉着黑眼圈是啥 色素沉着能自然恢复吗

色素沉着黑眼圈就是色素性黑眼圈，因黑色素大量在眼周沉淀导致的黑眼圈，主要形成原因是眼周皮肤发炎、过敏性结膜炎、阳光暴晒、长期揉搓眼部和不正当的护肤、卸妆方式等。

想要改善黑眼圈要从日常生活习惯入手，首先是避免阳光直射，紫外线会把人晒黑是大家都知道的事情，同样眼睛周围也会被晒黑，而且阳光直射会加重黑色素沉淀，导致皮肤更黑。

晚上的时候早点睡觉，避免熬夜，睡之前可以喝点牛奶泡泡脚，保证睡眠质量，睡觉的时候身体会将黑色素等废弃物排出体外，但熬夜或睡眠质量不好会导致身体堆积大量黑色素，沉淀后皮肤会变黑。

新陈代谢减慢也是黑色素沉淀的主要原因之一，*时多做一些简单的运动，不一定要剧烈的有氧运动，能加速新陈代谢即可，新陈代谢正常就能将黑色素排出体外。

*时还要注意眼部护理，不要经常揉搓眼部皮肤，皮肤会因经常摩擦变黑，而且眼周压力过大也会导致黑眼圈，应该配合眼部护肤品多按摩，吃一些富含维生素的食物。

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