油皮是体质的原因吗 油性皮肤去油小窍门

油皮与体质有一定的关系，但油皮体质是可以通过一些方法改善的。皮肤的肤质并不是一成不变的，会随着年龄、内分泌变化、气温环境变化以及护肤品的使用从而改变皮肤的肤质。

油皮的形成和自身体质有一定关系，像油皮的体质一般表现为痰热体质、湿热体质等，湿热体质的人一般表现为脸部总是泛油光，容易患皮肤病，像痤疮、青春痘以及脂溢性皮炎等；而作为痰热体质的人的肤质是会随着年龄、气候等发生改变的，但这些体质情况是可以通过饮食、肌肤护理等方法进行调理改善的。

所以，油皮和体质之间是存在着一定的关系，但可以通过方法进行改善。对于湿热体质的油皮和痰热体质的油皮都可以从外在和内在两个方面进行调理改善。

从外在方面对油皮体质进行改善，要先进行洁面，如果化妆要用清爽型卸妆乳先乳化卸妆，再洁面，一天最多使用洗面奶两次；不要使用控油产品，选择一些清爽型的水乳产品；外出时最好携带一瓶保湿喷雾，随时补水，尤其在使用过吸油纸后，更需要补水去调节肌肤的水油*衡，缓解肌肤出油的情况。

从内在方面对油皮体质的改善，要先改变饮食习惯，清淡饮食，避免辛辣的食物，可以选择多喝红豆薏仁水，多吃冬瓜、空心菜、莲藕等清热祛湿的食物；其次，要加强运动锻炼，多出汗，排出体内毒素；另外，要**情绪，调整健康的作息规律，避免熬夜。

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