防晒霜上的spf3什么意思 防晒指数spf3

防晒霜上的spf3就是3倍防晒，一般我们的肌肤在15~20分钟被阳光晒红，而涂抹spf3的防晒霜，能持续60分钟，也就是一个小时。如果想让防晒霜的防晒程度更久一些，可以选择spf30，能在阳光下待8~10个小时。

一般防晒霜上面都有spf的字样，这是防晒霜的防晒系数，系数越高，就说明这款防晒霜对抗紫外线的时间越久，相反则很短。大家购买spf15的防晒霜比较多，如果按照20分钟被晒红，那么这款防晒霜能延长5个小时左右。

其实防晒霜的作用是对抗紫外线，如果你一整天都待在强烈的阳光下，防晒霜的作用就没有那么明显了，涂抹防晒霜的同时，还需要结合其他的防晒措施。

涂抹防晒霜之前，应该先用洁面乳清洗脸部，然后再涂抹防晒霜，不仅是脸部，脖颈和手臂上都要涂抹，腿部也可以适当的涂抹。如果在户外的活动时间比较长，建议使用spf30左右的，如果在户外活动的时间较短，使用SPF20或SPF15的防晒霜就可以。

虽然spf30的防晒时间较长，但是会给皮肤造成负担，夏天尽量减少在户外活动的时间，而spf3的防晒霜就没必要使用了，因为防晒时间太短了。

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