脸部经常锻炼有害处吗

脸部经常锻炼没有害处，经常锻炼脸部可以使脸部变得紧致，*时可以做咀嚼运动、拉伸脸部运动，可以消除脸上赘肉和咬肌。

我们*时做有氧运动，可以使全身变得紧致，脸上的肉也会紧致，这样看起来会显脸小，*时对脸部进行专门的训练，短时间内可以看出明显的变化，锻炼脸部肌肉可以活血化瘀，保持肌肤的弹性，去除脸部的皱纹，使皮肤更加紧实，而且拍打脸部，还能促使脸部毛孔收缩，使肌肤通透性增加。

咀嚼运动可以瘦脸，咀嚼口香糖不仅使口腔清新，又能通过咬合动作，锻炼脸部肌肉，让皮肤保持弹性，**的咀嚼口香糖法实验表明，常咀嚼口香糖可以减缓法令纹生长。

拉伸脸部可以通过做“a”和“o”的口型预防脸部下垂和出现水肿的现象，先从“a”做起，停顿三秒钟再变成“o”的口型，每次锻炼可进行5分钟，每晚锻炼一次即可，长时间坚持下来，会起到很好的锻炼效果。

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z