脾胃虚能吃凉水果吗,吃什么水果对脾胃好脾胃虚吃什么水果

最近吃的东西杂七杂八的，感觉脾胃有点不好，想问一下脾胃虚能吃凉水果吗？吃什么水果对脾胃好？

脾胃虚能吃凉水果吗

不能。

脾胃虚寒可以吃水果，但是只能吃比较温性的水果，像大枣、苹果、杨梅以及荔枝等等。但是都需要反复进行咀嚼，只有反复进行咀嚼才可以让食物与唾液充分的粘合，这样才有助于消化，对脾胃进行有效的滋补。

吃什么水果对脾胃好

脾胃不好对于水果没有特别的禁忌，可以选择吃榴莲、草莓、葡萄、猕猴桃等。人们常说水果之王是榴莲，水果皇后是草莓，一般吃水果吃这两样问题都不会太大。但还要根据自己的体质来决定，喜欢吃的、适合自己的往往是最优的，如果是偏重于胃部疾病，建议多吃蔬菜大于水果。一些水果芒果、柿子中含有胡萝卜素，胡萝卜素对于治疗夜盲症有很大的作用，木瓜、红柚等含有番茄红素，猕猴桃还有丰富的维生素C，维生素C可以防止败血症，这些都是很好的水果，可以根据自身的情况，缺少什么就补什么。还要注意要均衡搭配，不要过多的食用一种水果，每种食物都要吃一点。