经期可以吃柚子吗 月经期间最好不要吃柚子
?经期可以吃柚子吗?柚子在生活中比较常见，相信大家都有吃过，营养丰富，酸甜可口。那么，月经期间可以吃柚子吗?下面跟着小编一起来了解一下吧!
?经期可以吃柚子吗?柚子在生活中比较常见，相信大家都有吃过，营养丰富，酸甜可口。那么，月经期间可以吃柚子吗?下面跟着小编一起来了解一下吧!
经期可以吃柚子吗
柚子性寒，有止咳*喘、清热化痰、健脾消食的作用。
女性月经期间不宜吃柚子，不过少量吃还是可以的。
在经期，尽量不要吃柚子，否则会抑制血液的运行，容易导致女性在经期引起不舒服的现象，如宫寒、痛经。
小贴士：
对于脾胃虚寒、泄泻、燥咳者也不宜食用柚子。柚子不宜过量食用，否则易使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应。
经期不宜吃的食物：
生冷寒性食物
生冷寒性食物，容易导致行经不畅，引起痛经。
如冷饮、螃蟹、田螺、荸荠、梨、香蕉、西瓜、柚子等。
酸涩食物
酸涩食物会使血管收缩，血液涩滞，使**不利于排出。
如泡菜、青梅、樱桃、柠檬等。
辛辣食物
辛辣食物食用后会使**过多，加重痛经现象。
如辣椒、花椒、大蒜、葱、姜、韭菜等。
?经期可以吃柚子吗?柚子在生活中比较常见，相信大家都有吃过，营养丰富，酸甜可口。那么，月经期间可以吃柚子吗?下面跟着小编一起来了解一下吧!
温馨提示：
1.月经期间要注意保暖，防止寒邪侵袭。
2.月经期间要多休息，避免过度疲劳。
3.月经期间饮食应该补充营养，增强体质。
4.月经期间要保持心情愉悦，**心理障碍，避免精神刺激。
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