蜂蜜搭配什么吃效果最好 教你十种营养喝法

蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能养生防病。以下10种搭配，是医生经常喝的，你也可以试试！

蜂蜜的十种营养搭配

一、蜂蜜+枸杞
1、预防流感

季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。

2、口舌生疮

人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。

3、提高视力

经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。

二、蜂蜜+红糖
1、腹痛腹泻

一旦出现急性腹泻腹痛、拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝能快速解决，有时比吃药管用。

2、腰酸肾亏

人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。

3、美白祛斑

常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。

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