***家常做法 五种***吃法既简单又有营养
***家常做法
***是一种家常食材，酸甜可口滋味诱人，炖汤做菜还可以生吃，很少有人对它不感兴趣。***不仅好吃，而且营养价值极高。它含有丰富的维生素、矿物质等。经常吃可以消除疲劳，保持皮肤弹性延缓衰老哦。
***最经典的做法就是炒鸡蛋，但今天小编教你5款***新吃法，很多人都没见过的做法，学会了全家人为你竖起大拇指，喜欢就收着吧~
***炖牛腩
做好一锅番茄炖牛腩，有几个小技巧特别关键：比如番茄去皮、番茄分批切块分批入汤等等，具体的细节在下面这个菜谱里都讲得很详尽啦。
食材：
牛腩肉1斤、番茄4个、葱姜少许、番茄酱（可选）少许
做法：
1、牛腩肉**切 2 厘米左右的块。
2、锅内放冷水，放入牛腩肉，下几片姜，一点料酒。烧开去浮沫。
3、牛肉捞出备用，*****，顶部切十字刀口。
4、锅内烧开水，将***头向下放入锅内，略煮。略煮的***表皮会破解，方便剥皮。
5、***剥皮备用。
6、取两个***切小丁，两个切大块。小丁的用来主要熬煮酸味。大块的用来最后吃。
7、葱切小粒，姜切片备用。
8、热锅凉油，葱姜爆锅出香味后加入***小丁，用炒勺尽量压粘，加一点水，小火炒出酸味。
9、然后加入牛肉翻炒。略炒即可。
10、锅内加水，没过食材，老丁用的砂锅，也可以用高压锅，或者就是炒锅。加入盐调味，如果酸度不够，可以加入番茄酱。烧开后小火慢炖一个小时，然后加入大块***，再炖半小时至牛肉软烂为止。
最后撒上香菜出锅。
小贴士：
1、如果番茄酸味不够，加入番茄酱可以有效增加酸味，也可以提鲜。
2、如果用高压锅，半个小时即可。
3、最后加入大块***环节，也可以加入几个土豆块，味道更佳，因为土豆含有淀粉，汤会更粘稠。
今天我给大家带来多种***家常做法，还只会***炒蛋的朋友抓紧和我一起学习下这些***做法吧。
***鸡蛋泡饭
食材：
米饭1碗、番茄1个、鸡蛋1个、盐、食用油适量
步骤：
1、番茄切十字刀，过沸水后剥皮切末。
2、热油锅，将番茄放进去小火煸炒2—3分钟，逼出番茄汁，加适量清水煮开。
3、倒入米饭，拌匀。
4、倒入打散的蛋液，加少许盐调味即可。
小贴士：
如果家里有青菜、生菜等易熟的蔬菜，也可以加进去哦
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云南名菜红三剁
红三剁是云南名菜，以西红杮、红猪肉、红辣椒为主料，因三红而得名~
食材：
猪里脊150克、番茄1个250克、大青椒1个、大红椒1个、盐适量、老抽1茶匙、鸡粉1/2茶匙 黄酒2茶匙 水淀粉1/2汤匙 花生油3汤匙 好酱油1汤匙
做法：
1、用小薄勺，将西红杮的表面，依次刮松。
2、撕掉番茄皮。
3、将番茄切成丁。
4、大青椒和大红椒剁成丁，猪肉剁成肉末后，加点酒和水淀粉抓匀。
5、冷的净锅里倒油，然后冷油下入肉末，将肉末炒散翻白。
6、将老抽**，炒匀。
7、将肉推到锅沿，炒香大青椒和大红椒丁。
8、下入番茄丁炒断生。
9、将肉末推下，**酱油、适量盐和鸡粉炒匀入味，即成。
今天我给大家带来多种***家常做法，还只会***炒蛋的朋友抓紧和我一起学习下这些***做法吧。
烤番茄
食材：
番茄3个、鸡蛋3个、葱两根、芝士适量、盐适量、胡椒粉适量、色拉油适量
做法：
1、番茄**，去掉蒂上部。
2、用小勺挖空番茄肉，要尽量保证外皮的完整性，不要把番茄壁挖的过薄。
3、底部撒少量盐，每个番茄里打一个鸡蛋。
4、撒上盐和适量黑胡椒，番茄外部刷一层色拉油。
5、撒上葱花，入烤箱200℃，烤约20分钟。（根据烤箱的情况，可适当延长或缩短1-2分钟。）
6、20分钟后，取出。很据个人口味撒上适量芝士，再入烤箱，同样温度，烤5分钟左右即可。
小贴士：
1、番茄表皮刷层油，是为了防止烤糊。
2、黑胡椒可换成自己喜欢的调料。
今天我给大家带来多种***家常做法，还只会***炒蛋的朋友抓紧和我一起学习下这些***做法吧。
茄汁罐头鱼
鱼肉营养丰富，口感滑嫩，大人小孩都爱，吃惯了炖鱼清蒸鱼，偶尔改变下口味也是不错的哦。
食材：
鱼、***、盐、橄榄油、胡椒粉、料酒、淀粉、番茄酱、白糖、醋、
做法：
1、鱼去骨，备用！（我用的是框镜鱼，草鱼，黑鱼、秋刀鱼、鲭鱼等，都可以）
2、鱼片成薄片，切条不断开，备用！
3、鱼内加料酒，盐，胡椒粉，腌制片刻后，加淀粉，拌匀备用！
4、锅内加热油，油热后把鱼炸了！
5、炸好的鱼，复炸一次！
6、碗内加番茄沙司（多些），加糖，醋，盐，淀粉，水，拌匀备用！（可以尝尝，调到自己喜欢的口味即可）
7、锅内留少量底油，把调好的汤汁倒入，放入一个***，煮至浓稠，汤汁内有淀粉，易浓稠！
8、把炸好的鱼倒入，翻炒均匀即可！
9、出锅啦！
小贴士：
鱼不要买太大的，用秋刀鱼、鲭鱼味道也很不错。通常我都是前一天炖出来，放进冰箱冷藏一晚让汤汁更入味，这样就和茄汁鱼罐头一个味道了。
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