常吃百香果有什么好处 可惜很多人都不知道
常吃百香果有什么好处
喝过那么多甜甜腻腻的奶茶
有一种果子饮品，不是那么起眼
但对小编来说却情有独钟
那就是百香果系列的饮品~
老盐百香果，绿茶百香果，红茶百香果
…
一口喝下去
酸酸甜甜，气味芳香
不会有腻感，瞬间提神~
爱上!
♥
今天要科普的就是这个小水果
关于百香果，你了解多少呢？
百香果，又叫鸡蛋果、爱情果
内副花冠非褶状，淡黄绿色
原产大小安的列斯群岛
现广植于热带和亚热带地区
海南也是其中一个盛产之地哦
来说说几种在家也可以制作的简单吃法~
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直接吃：一般我们都是直接吃，用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，可以咬它的籽，脆脆的，不过你也可以像小编一样，生吞~
老盐百香果：刮下果肉和籽，加入冰块，放适量的盐，少量的糖，一起放入榨汁机，炸炸炸，嗯，超级解渴!
蜂蜜百香果：或者打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入，天啊，这个小编可以喝一盆~
百香果绿茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟，再加茶叶，这样绿茶就不会那么苦，拥有了绿茶的香味，融入了百香果的芳香，健康美味~
高汤提味百香果：将整个果子**后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
常吃百香果有什么好处，可惜很多人都不知道，没想到百香果竟然这么厉害。
小提示：
1、百香果过敏的人吃了会引起严重过敏，因此对百香果过敏的人不能吃。
2、由于百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果。胃不好的人吃多了，就相当于吃错药容易药物过敏及药物中毒，胃不好的要少吃哦。
这个不起眼的小水果，居然有这么大的价值！
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百香果的营养价值
百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、
多种维生素和类胡萝卜素，
个中包括十分丰厚的自然维他命C，
还富含维命A、B1、B2等等。
另外还含有丰厚的钙、磷、铁
多种氨基酸等物质及微量元素。
可溶性固形物占5%-16%，
总酸量为3.8%-4%，甜酸适中。
据科学分析，
百香果的有机酸含量约为3%左右，
氨基酸17种、
占人体所需氨基酸总量的20%的养分价值。
常吃百香果有什么好处，可惜很多人都不知道，没想到百香果竟然这么厉害。
百香果的功效
生津利咽
百香果味道甘酸，生津止渴，
其中富含丰富的氨基酸，
并由于其具有清热解毒作用，
所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
排毒养颜
净化机体，
避免有害物质在体内沉积，
进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，
并参与体内很多代谢过程，
起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，
所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
减肥效果
百香果对于减肥的女生来说，
是一种非常适合的水果。
因为食用百香果可以增加胃部饱腹感，
减少余热量的摄入，
还可以抑制人体对脂肪的吸收。
促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，
缓解便秘症状，
**黏附滞留在肠道的刺激物质
避免刺激肠道和被人体再吸收，
从而减少结肠癌的患病率，
超纤维还具有抗肿瘤活性。
有效安神
由于百香果富含了菠萝、草莓、
苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，
其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。
因而百香果可以用来治疗失眠症。
防癌抗癌
百香果中所含的丁酸盐
可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。
可见百香果是防癌抗癌的理想水果。
提高免疫力
百果香含上百种对人体非常有益的元素，
而且口感跟香味都不错，
可以增强人体抵抗力，提高免疫力，
尤其小孩和孕妇吃了
更是非常有助于身体发育和生长。
百香果的药用价值
百香果为西番莲科植物西番莲的全草，夏、秋季地上部生长茂盛时采全草，晒干。味苦；性温。除风；除湿；活血；止痛。主感冒头痛；鼻塞流涕；风湿关节痛；痛经；神经痛；失眼；下痢；骨折。
