一个人想要身体健康的基础是什么

一个人想要身体健康的基础是保持心情愉快，有积极向上的心态，*时加强体育锻炼，增加抵抗力，规律作息，劳逸结合，戒烟少酒，健康养生等这些都是身体健康的基础。

健康

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生**提出，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。

因此，现代人的健康内容包括，躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等，健康是人的基本**，健康是人生的第一财富。

随心一句： 妈妈，你是知道的，你给我的我这辈子还不完。如果可以选择，希望下辈子我们角色会换。但是宁愿没有这个如果，因为，我有另外有一个选择：不要期待下辈子，这辈子以行动来让你幸福会比较实际！

随心一句： 女人犯错，愿意主动承认错误。男人死要面子，尤其当着自己女人的面，所以即使错了，也会想尽办法不承认。

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