健康看电视的小技巧

健康看电视的小技巧有，第一、适度、适时观看，一般看一个小时左右，最好休息一会，第二、把握好观看电视的距离，不要离电视机过近，第三，调整好室内亮度，电视机亮度与室内亮度要协调，不宜太暗。

健康看电视的小技巧

看电视一小时左右，可以***在室内走一会，让眼睛休息一段时间，也可以到阳台眺望、看绿色植物或者做眼保健操。

家中电视机摆放时，要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，屏幕中心最好和眼睛处在同一水*线或稍低一些。

当电视机的光线亮度不均匀时，人体视力会更加集中，这样容易引起眼睛疲劳，所以在夜晚看电视时，最好保持室内亮度。

随心一句： 不卑不亢不谄媚。自爱自重自持自强。不骄不躁不虚伪，自知自信自律**。

随心一句： 一个人努力挺过所有心酸难过，之后你想要的，岁月它都会给你。

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