秋天拉肚子怎么办

秋天拉肚子多喝温开水，肚子注意休息，避免生冷，辛辣，刺激性食物摄入的，如果症状厉害，需要去医院就诊，必要时输液治疗的。中西医结合治疗，合理科学饮食，不要吃刺激性食物。

如何预防秋天拉肚子？

保暖防寒：寒冷会对胃肠造成一定的刺激影响，因此在深秋、秋凉加重的时候，更要注重保暖，在早晚较冷的时候，以及天气忽冷忽热变化较大的时候，一定要做到根据温度适时、适度增减衣物，尤其要注意腹部保暖；特别是老人、儿童以及抵抗力较差的人群，更不要过分“秋冻”。也不要吃过于寒凉的饮食，例如不要吃刚从冰箱里拿出的食物。

养成良好的个人卫生习惯：勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后**手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。

保持空气清新：秋天气温低，空气干燥，空气中会有大量的灰尘或细菌随着干燥的空气吸入体内，细菌会在人体作怪，导致肠道不适，从而引发肚子疼痛，拉肚子，要适量通风开窗，空气要加湿，保持清新。

多运动多锻炼：秋季多运动能增强体质，提高身体各器官的适应能力，适当的运动也能保持身体热量的所需。身体各个器官通畅了，人体也就舒服了，拉肚子也会减少。

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