山药大枣枸杞粥的功效

山药大枣枸杞粥是一道汉族药膳。用山药、红枣、大米、枸杞熬成的稀饭，有治疗**脱垂，肺气肿的功效。软糯易消化，具有润肺调养，气血双补的功效。红枣有补气血的作用，枸杞可以补肾温阳，这些对人体都具有很好的功效。

山药大枣枸杞粥的功效：

1、山药大枣枸杞粥能补血

红枣枸杞山药粥的营养特别丰富，它含有一些能促进人体造血能力的微量元素铁与磷，可以促进血红细胞再生，也能补益气血，对人类的气血两亏以及缺铁性贫血都有很好的缓解和预防作用。

2、山药大枣枸杞粥能健脾养胃

健脾养胃是红枣枸杞山药粥的重要作用之一，它能调理脾胃，提高脾胃功能，也促进食物在肠胃中的消化化与吸收，不论是脾阳亏还能胃阴亏都能通过食用红枣枸杞山药粥进行调理，而人们*时多吃红枣枸杞山药粥提高人体消化能力，减少食欲不振与腹泻等多中不良症状的发生。

3、山药大枣枸杞粥能滋阴补肾也能降血糖

红枣枸杞山药粥能滋补补肾强壮身体，它对人类的肾亏遗精与妇女白带过多，还有小便频繁等多种不良症状都有很好的预防和缓解作用，另外红枣枸杞山药粥中还有一些天然的降血糖成分，*时人们食用可以降血糖也能预防糖尿病的发生。

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