吃海藻注意事项

海藻是生活在海中的纯天然食物，因为营养丰富，口感好而出现在人民的餐桌上。

但同时还需要注意，海藻虽然营养丰富，但是不可以长期的服用，也不可以做为主食而大量的食用，否则的话会因为身体摄入过多的碘而营养影响身体健康。

吃海藻的注意事项有以下几点：

1、一般来说，孕妇和哺乳期的妈妈是不可以吃海藻的，因为海藻中富含的碘元素，会随之血液和母乳供养给胎儿，而胎儿会因为碘摄入过多而导致出现甲状腺功能障碍。

2、患有甲亢的病人是不可以吃海藻的，因为海藻中的碘含量比较丰富，这些物质会加重甲亢患者的病情，切勿不要食用。

3、海藻内含有一定量的砷，而如果吃海藻的时候大量的食用，很容易引起摄入过多的砷而引起中毒情况发生；因此大家在烹饪之前，一定要用清水大量的冲洗，使这些砷溶于水中。

4、海藻中含有一定量的砷，海藻摄入过多的砷，可引起中毒。因此，食用海藻前，应先用水大量冲洗，使砷溶于水。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z