夏天就是和汗水打交道的季节,很多人觉得大汗淋漓后反而更觉神清气爽。不过也有人讨厌汗水的黏腻,汗水湿透衣衫的感觉一点都不好,出汗还会把女性美美的妆容给弄花了。于是有人就想,如果不出汗,那该多好。不出汗可不是一件好事,长期不出汗的危害有哪些?
出汗是有好处的,它不但是人体排毒的途径之一,更是人体温度调节的方式。人们在天气炎热的时候,做运动、吃饭、喝水都会出汗,这样身体表层的毒素就会随着汗液一起排出来,身体就会健康。有些人长期待在空调房中,不会出汗,可是比别人更容易生病,这就是不出汗导致的免疫力低下,病菌很容易就找上这类人。
一个人长期不出汗,就会增加肾脏的负担。汗液中的成分绝大部分是水,其中还包含一些尿素氮、氨、钠等物质,而尿素氮是一种有毒物质,可以通过汗液排除。如果不出汗,那么这种毒素就不能很快排除,增加肾脏负担。老是不出汗,还会导致皮肤不好,因为皮肤不出汗,新陈代谢缓慢,一些表层的废弃物难以排除沉淀在皮肤表面,这样肤色看起来不健康。
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