黄瓜籽和黑芝麻的功效有什么

黄瓜籽是黄瓜的种子，黑芝麻是芝麻的黑色种子，这两种虽然都是植物的种子，但是不管是外形还是内在功效，都存在着很大的区别。

黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子，具有补钙、接骨、壮骨、润肠、通便的功效，它不仅补钙速度快、壮骨效果佳，还能调节人体的“五痨”、“七伤”，同时对骨质损伤、股骨头坏死、腰酸、背痛、手脚麻木、腿脚抽筋、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的辅助作用。

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。常吃黑芝麻，还可以使人的皮肤保持柔嫩细致。

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