月经期间可以吃青橄榄吗

青橄榄是一种好吃营养价值高的水果，深受人们的喜爱。但是一般女生月经期间是不能吃一些凉性水果的，那么月经期间能吃青橄榄吗？

月经期间能吃青橄榄，但是食用要适量，过量对身体是有伤害的。青橄榄有药用价值，营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用对身体补充营养物质。同时青橄榄性味甘、酸、*，入脾、胃、肺经，有清热解毒的功效、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠的功效，用于治疗咽喉肿痛，烦渴，咳嗽痰血，鱼骨鲠喉等症状。冬春季节，每日嚼食2-3枚鲜青橄榄，可防止上呼吸道感染，效果是比较好的。小孩可以经常食用，对骨骼的发育是有好处的。

月经期间能吃青橄榄，有丰富的营养物质，食用后对身体的帮助是比较大的，但是食用时要适量，过量对身体会造成伤害。

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