喝苦瓜水有什么好处

适量喝苦瓜水的话是有一定的好处，一般情况下可以起到清热消暑的作用，还可以提高人体的机体应激能力，促进消化。同时可以使摄取脂肪和多糖减少，因此，适量饮用苦瓜水的话对于人的身体是有一定的好处。

苦瓜泡水喝的话需要注意的是不能用鲜的苦瓜，否则会非常苦，一般喝不下去。通常苦瓜泡水是把鲜的苦瓜切成片，经过晾晒，保存适当的时候用来泡水。苦瓜肯定是苦味的，它性质偏寒凉，苦味的东西可以起到开胃的作用。喝苦瓜泡的水可以开胃、生津、促进消化。另外，因为苦味的东西有通降作用，所以苦瓜泡水喝可起到利尿、降压、降脂、降糖等作用。苦瓜因为是寒性的，具有清热解毒作用，可以用于美容，对体质热可起到一定的清热解毒作用，同时还可以提高机体免疫力和抗衰老。

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