马齿苋泡水喝有什么好处

马齿苋是比较常见的一种草本植物，全国各地都有生长，且属于一年四季都可以见到。生活中很多人拿马齿苋泡水喝，认为对身体是有好处的，那么马齿苋泡水喝的好处有哪些呢？

1、降血压

马齿苋泡水后有很多的钾盐溶解在水中，有助于降低血压。所以一般患有心脑血管疾病的病人可以适量的多吃马齿苋，高血压的患者也可以多吃马齿苋。

2、美容养颜

马齿苋中维生素C可以攻击肌肤表层的黑色素，具有美白的作用，同时含有的维生素A和胡萝卜素可以作用在皮肤表层，具有很好的*滑肌肤、*衡水油的作用，还可以减少死皮、白头等情况，因此马齿苋泡水喝可以美容养颜。

3、润肠通便

马齿苋性寒，并且其中含有丰富的胶质，食用可以滋润肠道，增加肠道的滑利性，同时马齿苋中含有一定的纤维素，食用可以促进肠道蠕动，增加肠动力，具有很好的通便作用，因此吃马齿苋可以润肠通便。

马齿苋泡水喝的好处有很多，不仅可以降血压、美容养颜、润肠通便，还可以清热利湿、预防中风、预防糖尿病等好处。

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