牛奶和什么一起吃会拉肚子

人们在生活中肯定离不开蔬菜水果以及各种五谷杂粮，尤其是有的朋友喜欢早上喝牛奶，但是却发现经常拉肚子，那么牛奶和什么一起吃会拉肚子?

其实并不是牛奶跟什么食物一起吃导致的拉肚子，而是因为有的朋友对牛奶不耐受，从而导致了拉肚子的情况。喝牛奶如果发生了拉肚子的情况建议几天停用一下牛奶，看看是不是情况会有所好转，如果停用牛奶以后就不拉肚子了说明这个朋友对牛奶乳糖不耐受的。

牛奶跟凉性的食物一起吃会拉肚子，比如果汁、凉水还有一些水果等，不过很多朋友是因为对牛奶产生了不耐受的反应，所以会拉肚子。拉肚子完全停止之后，可以增加一些蛋糕，鱼片，菜泥等食物，如果食欲非常好，可以少量多餐进食，建议大家每天都要多吃一些富含维生素的食品，比如蘑菇，***等。

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