苹果和钙片能一起吃吗

很多人越来越关心饮食的健康问题了，那么苹果和钙片可以一起吃吗？如果一起吃会带来什么不良的反应呢？

苹果跟钙片是不可以一起吃的，吃了水果之后立即就吃维生素等营养物品，这样是不健康的，建议苹果跟钙片间隔一小时左右比较好。而且很多朋友误以为吃了钙片就能长高，其实吃的钙片是不能长高的，长高是需要钙元素，但是长高也是很多因素决定的，尤其是遗传的影响是很大的，钙片如果补多了对肾脏以及肝脏非常不好。

苹果和钙片不可以一起吃，因为苹果中含有的苹果酸对消化具有促进作用，所以在吃完苹果之后，不要马上吃各种营养品，这样不利于营养的吸收。最好是在饭前吃水果，具有减肥的效果，因为饭前吃了水果就会有饱腹感，这样就可以减少对其他食物的摄入量了。

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