苹果和山楂能一起吃吗

在生活中会有很多东西不能一起食用，但是有一些食物是可以一起食用的，却传说不能一起食用，比如苹果和山楂，那么苹果和山楂能一起吃吗?

苹果中每克只有60千卡的热量，并且可溶性很强，人体吸收较好，并且苹果中还含有锰、锌、钾、铜、碘等元素，有一定的润肤效果。而且苹果中的维生素C能保护心血管。

山楂性味属于微温，味酸，甘，可以被胃、脾、肝和经络吸收，有非常好的消食开胃的作用，并且还有一定活血化瘀的效果。

苹果和山楂一起食用，其中含有多种酸性成分和大量的膳食纤维，可以调节人体胃酸的分泌，还能加快胃肠蠕动，促进消化，改善消化不良。

苹果和山楂一起食用，能产生黄酮类成分，并且还有大量的胡萝卜素和维生素C，这些成分能抑制人体内的**基的形成，有一定的延缓衰老的作用。还能对可以对人体出现的腹泻情况有所改变，可以有效的**腹泻，而且山楂中含有抗菌成分，有抑制肠道病菌的效果。对缓解腹泻有一定帮助作用。

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