香蕉和橘子可以一起吃吗

很多人以为香蕉和橘子不能一起吃，因为橘子属于酸味水果，会干扰甜味水果的消化，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触，造成过度发酵，引发腹胀不适等症状。

其实这种说法有道理却不全面，适量食用香蕉和橘子并不会引起不适，如果大量吃才会有腹胀等不良反应。

香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的功效。香蕉中富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则有消除疲劳的效果，所以香蕉是高血压患者的首选水果。

橘子也叫“桔子”，具有开胃、止渴润肺的功效，可以治疗胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等症状。

香蕉和橘子都是生活中很常见的水果，供应期长、便宜又好吃，所以经常会一起吃，但是任何食物都要适量，不宜过度食用。

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