食盐过量对人体的危害

生活中各种美味佳肴都离不开食盐这种调味品，不论是加碘的盐或者是其他盐类，只要是吃的过量都会给身体带来伤害。那食盐吃过了也会对人体造成伤害吗？食盐过量对人体的危害是什么?

食盐进入身体后会抑制呼吸道细胞的活性的，有的朋友感冒次数太多，很有可能就是吃盐太多导致。另外吃盐太多还会导致生长很多雀斑，吃晚饭的时候吃太多的盐会导致身体里面的水分需求量增加，如果水分跟不上的情况下人体就会水肿。一般女性在水肿的情况下就会发生雀斑了，而且吃盐过多还会导致骨质疏松，过多的盐分会会导致钙离子排泄出来，钙元素会流失的比较严重。

吃盐过多对人体的伤害就是增加呼吸道感染风险、导致水肿，骨质疏松，甚至会引起高血压等疾病。生活中还是少吃一些盐，更有助于身体健康。

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