豆腐能天天吃吗

想必大家都清楚，豆腐是**特有的食材，据说这是古人在炼制仙丹时，无意中发现的特殊新食材，经过千百年的变化，豆腐的制作方法和吃法都有着很大的转变，但是唯一没有变化的是人们对于豆腐的热爱，特别是一些盛产黄豆的地区，人们已经将豆腐吃出了各式各样的花样。那么问题来了，豆腐可以天天吃吗?

豆制品是人们日常生活中最常吃到的食品，且价格也比较低，在民间有句老俗话：吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补。豆腐除了富含很多营养元素之外，还存在着一定的中药价值。中医学表示，豆腐味甘，属性微凉，人在食用后有清热解、生津等功效。但是豆腐虽好，但并不适合天天食用，而且每次食用的时候也不要过量。豆腐性寒，肠胃功能虚弱的人都不适合常吃豆腐。因此在提倡大家食用豆腐的时候，最好是隔一天一吃，而且在食用豆腐的时候，最好不要过量。

综上所述，豆腐是不建议天天食用的，最好是隔一天吃一顿。

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