不晒太阳的坏处

现在生活节奏都很快，这样让人们在很多时候都是窝在办公室中工作，同时现在的娱乐方式也特别的多，手机上有各种娱乐的项目，让人们更加喜欢在休息时宅在家中，这就让人们很少的见到太阳，晒不到太阳，那么不晒太阳的坏处是什么呢?

晒太阳是现在人们保养养生的一种简单的养生方式，对于人们来说往往晒太阳比较的喜欢，所以常常有人去海边晒着太阳欣赏着美丽的海滩，享受惬意的生活，但是生活中却很少的去出门晒太阳，晒太阳能够有效的消灭人体上的细菌，所以一直有传“晒晒太阳不长虫”的说法。

不晒太阳的坏处是影响人体对于钙质的吸收，晒太阳能够很好的促进人体对于钙质的吸收，但是如果长期不晒太阳的话就会影响到人体对于钙质的有效吸收，这样就会导致人体缺钙，人体在缺钙后就会影响到骨质的健康，导致骨质疏松等，同时还会影响到儿童的生长发育，所以晒太阳是很必须的。

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