西兰花要少吃的原因

西兰花是一种比较常见的绿色蔬菜，其所含的营养十分丰富，深受人们的喜爱。可是很多人认为西兰花要少吃，那么西兰花为什么要少吃呢？

西兰花富含膳食纤维，胃病患者进食西兰花，会加重胃部的负担，容易引起胃部不适或恶化胃病病情，同时，西兰花与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质，进而影响机体的吸收；西兰花是一种味甘性凉的蔬菜，脾胃虚寒者*时不能过多食用，以免加重脾胃内的寒性而引起消化不良的症状，并且西兰花和牛奶不能搭配在一起吃，会影响钙的吸收，不利于人体骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的青少年来说，应该尽量避免一起吃它们。

西兰花要少吃，是因为它所含的营养成分会对身体造成影响，并且与一些食物搭配会影响营养的吸收，所以要少吃。

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