豆类和鸡蛋可以一起吃吗

随着时代的发展，人们对于饮食健康也越来越在意了，毕竟身体是**的本钱，要想有一个健康的身体，在饮食方面必须得重视，但是有很多食物之间存在禁忌，很多朋友特别好奇豆类和鸡蛋一起吃吗?

鸡蛋是日常生活中比较常见的食材，营养价值特别高，含有丰富的蛋白质，鸡蛋和豆类可以一起吃，而且也是一个比较不错的搭配。两种食材放在一起可以降低胆固醇，但是有一点需要注意，豆浆和鸡蛋不可以同时吃，这里的鸡蛋是指生鸡蛋，也就是说鸡蛋液和豆浆不能混合，很多人认为这两种食材都有高蛋白，对身体有益，其实并不然在科学饮食角度来看，两者不可以同食。

豆类和鸡蛋可以一起吃，有一定的营养价值，但是生鸡蛋和豆浆不可以混合，虽然蛋白质都比较高，但是对身体并没有好处。

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