豆制品含钙量高吗

在日常生活中，豆制品是常见的一种东西，豆制品补钙的作用总是被人们津津乐道，然而或许从来没想过它本身含钙高吗？接下来给大家说一下豆制品含钙情况。

豆制品的含钙量是非常高的，有研究表明大豆的含钙量高于大部分的食物，而豆制品由于它的加工工艺制作过程中添加了含钙凝固剂，因此大多数豆制品的含钙量，比同重量的大豆更高。比如一百克豆腐的钙含量可以达到164毫克，而且越浓缩含钙量越高也就是说豆腐干的含钙量应该是最高的。另外，不同的地区差异它的大豆的含钙量也是不一样的，所以北方豆制品的含钙量要比南方要高，所以北方豆腐的含钙量要比南方豆腐含钙量高，南方豆腐的要比北方豆腐含钙量低一点。另外豆浆豆汁，这些含钙量相对于来讲比较低。

豆制品的含钙量是非常高的，因为它是用大豆进行制作，并且在制作过程中添加了含钙凝固剂，所以豆制品的含钙量会高很多。

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