怎样用南瓜烹饪一款味美又营养健康的主食
第一、 用水果刀削去老南瓜的外皮，切开，将内部的瓜子瓜瓤掏干净。 
第二、 南瓜切成均匀小块，**，备用。 
第三、 土豆去皮，**，均匀切成小块，备用。 
第四、 锅中放油，烧热，加入辣椒碎，大蒜粒，煸香。土豆倒入锅中，翻炒。 
第五、 土豆稍微翻炒一下，锅中加水，倒入南瓜，盖上锅盖焖煮30分钟。 
第六、 下入玉米面，将煮烂的南瓜搅碎，与玉米面搅拌均匀。 
第七、 待玉米面煮熟后，起锅。一种味道清爽又养身的美味主食就做好了。 
一曲相思，寄于明月，秋风吹过，散做满地的黄花。故园梦中，伊人何处?流光容易把人抛，老了秋风，换了容颜。
本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。