盘点十大吃了不发胖的食物 这十种食物吃了越吃越瘦
导语：很多人对于体重身材等等相当重视，那么为了避免长胖在生活中应该注意很多东西，饮食方面也是相当重要的，最好多吃一些热量很低的食物，这样才能保持好身材。探秘志带大家一起了解十大吃了不发胖的食物，一起看看吧。
1、***
第一个上榜十大吃了不发胖食物的是***，这是蔬菜在生活中是比较常见的，它的卡路里很低营养价值高，其中大量维生素可以让身体更好，不管是直接吃还是炒菜都是可以的。不过在***不能和什么一起吃中盘点不适合和***一起吃的食材，大家也要注意。
2、芝麻
芝麻是生活中常见的美食，不仅可以养发护发，同时里面特有的亚麻仁油酸可以成功降低胆固醇，让瘦腿更加容易些。
3、苹果
世界十大公认最健康水果之一苹果，这是一种常见水果，其中含有独特的苹果酸，可以成功让新陈代谢更快一些，对于减肥有一定帮助。
4、竹笋
竹笋的味道很好吃起来很是美味，其中含有大量纤维假如吃了之后饱腹感比较强，同时热量还很低，也是一种吃不胖的食物。
5、黄瓜
黄瓜是十大吃了不发胖食物一点也不意外，这种食物有着比较低的热量，其中营养价值比较高，价格也很实惠是比较难得的美食。
6、香蕉
香蕉有着比较高的卡路里但是脂肪比较低，其中含有丰富的钾元素，不仅可以让人有着比较强的饱腹感觉同时可以让腿更细一些。
7、西柚
西柚有着比较清新的味道，卡路里也比较低，是一种多吃也不会长胖的食物。
8、菠菜
吃了菠菜虽然不会和大力水手一样有力量但是可以起到减肥的效果，菠菜可以有效促进血液循环，让腿更容易变得纤细一些。
9、魔芋
魔芋是一种草本植物，有着很低的热量，基本没有卡路里。同时魔芋的纤维物质很丰富，喝下之后不会感觉到饿，甚至于可以促进肠道蠕动这是一种健康食物。
10、奇异果
奇异果不仅有着丰富的维生素C，同时纤维也是相当丰富的，可以让身体脂肪更快分解，说是十大吃了不发胖的食物一点也不为过。
时光匆匆，犹如流星般迅速划过，提醒我珍惜眼前人。
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